Como escolher roupas de ioga

1. Roupas de ioga são suficientes para apoiar e cobrir

Ao usar roupas de ioga, não as enrole com força, mas as roupas podem proteger o corpo para se moverem juntas sem escorregar. Ele pode não apenas impedir que você abra e contraia o peito e o abdômen durante a prática de respiração, mas também garante que sua beleza não se destaque na postura do cachorro voltada para baixo ou na prática da postura tridimensional em pé.

2. Evite roupas de ioga com zíper ou decoradas

Muitas roupas de ioga são projetadas com pequenos bolsos com zíper na cintura para pequenas coisas, como chaves de armário. A roupa íntima esportiva também tem um design de fivela nas costas. Tente evitar usar essas roupas para praticar ioga. Muitas poses de ioga exigem que você se deite com as costas inteiras perto do chão. Neste momento, qualquer saliência fará você se sentir desconfortável, até mesmo machucado.

3. Seleção de roupas de ioga quente

A ioga quente vai suar mais do que a prática de temperatura normal, portanto, além dos requisitos acima para roupas, há também um ponto muito importante: secagem rápida. O tecido que contém algodão ficará flácido e menos elástico no futuro. Evite roupas lisas e de cores claras, que são mais propensas a se tornarem transparentes no futuro. Não use calças muito curtas. Embora seja fresco e confortável, muitos tecidos elásticos vão subir no futuro, o que é mais fácil de acabar.